想為自己的腸道做診斷嗎?下列選項,就可以知道自己的腸道年齡,提早保養,以維持最佳的腸道健康。請根據平日的飲食、排便、生活狀況選項 (可複選) 。
●飲食習慣
【常常沒吃早餐】【喜歡吃肉類】【吃早餐時間短又急】【不喜歡喝牛乳或乳製品】
【吃飯時間不定】【一星期在外用餐四次以上】【覺得蔬菜攝取量不足】
●排便狀況
【不用力就很難排便】【排便的顏色很深、偏黑】【排氣(屁)很臭】
【即使上過廁所也覺得排不乾淨】【排便很臭】【排便很硬很難排出】
【排便呈現一顆顆】【排便都沈到馬桶的底部】【有時候排便很軟或腹瀉】
●生活狀況
【排便時間不定】【覺得運動量不足】【常抽菸】【不容易睡著(睡不好)】
【臉色不佳,常常被說老了】【睡眠不足】【常常感到壓力】
【肌膚粗糙、長痘子或乾裂等各種煩惱】
●飲食習慣
【常常沒吃早餐】【喜歡吃肉類】【吃早餐時間短又急】【不喜歡喝牛乳或乳製品】
【吃飯時間不定】【一星期在外用餐四次以上】【覺得蔬菜攝取量不足】
●排便狀況
【不用力就很難排便】【排便的顏色很深、偏黑】【排氣(屁)很臭】
【即使上過廁所也覺得排不乾淨】【排便很臭】【排便很硬很難排出】
【排便呈現一顆顆】【排便都沈到馬桶的底部】【有時候排便很軟或腹瀉】
●生活狀況
【排便時間不定】【覺得運動量不足】【常抽菸】【不容易睡著(睡不好)】
【臉色不佳,常常被說老了】【睡眠不足】【常常感到壓力】
【肌膚粗糙、長痘子或乾裂等各種煩惱】